中学生心理健康教育

作者: 来源: 发布时间:2012年03月10日
 


        全面实施和推进素质教育,是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律,素质教育的内容和任务之一,就是使学生养成良好的心理素质,提高学生的心理健康水平,随着改革开放和社会的发展变化,当代学生中表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注,国内外学校工作实践证明,心理健康教育不仅仅是种方法和技术,更重要的是体现了一种先进科学的教育理念,心理健康教育的普及有助于教育观念的更新和方法的改善。所以,大力加强学校心理健康教育,已经成为世界性的教育共识,世界各地也都把心理健康教育作为现代化学校的一个重要标志,1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教的决定》中明确指出:“针对新形势下青少年成长的特点,加强学生的心理健康教育,培养学生坚忍不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力”,为了切实提高学生的整体素质,特别是心理素质,认真研究和大力加强学生心理健康教育是非常必要的。
健康是人类最基本的需求之一,青少年学生的健康成长不仅需要一个和谐宽松的环境,而且需要帮助他们掌握正确的方法,开展心理健康教育,是促进青少年学生身心健康和全面发展的重要举措,可以为其成年以后直至终生的幸福奠定良好的基础,同时也可以通过教育手段和方法,对学生的各种心理和行为问题尽早发现,尽早矫治,把问题消灭在萌芽状态。
什么是心理健康?我认为,心理健康是指个体适应环境过程中,生理心理和社会适应方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。
一、心理健康的标准,中学生心理健康的标准应包括以下几个方面的内容:   
1 智力正常,智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和,它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活,学习,工作的最基本的心理条件,智力落后的人较难适应社会,很难完成学习和工作任务,衡量一个人发展水平要与同龄人的智力水平相比较,及早发现和防治智力的畸形发展。
2 情绪稳定,情绪活动是人的基本心理活动,情绪是否健康是个人心理健康的重要内容,情绪正常健康首先表现为人的心情愉快,即自我较为满意,较为乐观,经常保持一个积极快乐的心态;其次是情绪的产生和强度,持续时间,表现的方式等均有一定的原因,情绪稳定也是情绪健康的一种表现,一个情绪稳定的人,对客观事物的态度与行为也随之具有一定的稳定性。
3 自我意识健康(社会角色),知道我是谁。
4 意志品质健全,心理健康的人,具有健全的积极的意志品质,表现为具有意志的自觉性,果断性,坚持性和自制力等优良品质。中小学生意志健全表现为个体的活动不是缺乏主见或盲目决定,不一意孤行,而是具有自觉的目的,看准的事情能及时准确的做出决定,并付诸行动,并能随环境的做出适当的调整,在行动和活动中,不是害怕困难而是表现出一定的坚持性和毅力,在对自己的心理和行为的调节,控制方面有一定的自制力
5 个性结构完整 ,人格统一是指一个人的人格组成部分相互协调一致,构成一个整体,人格的各种特征不是孤立存在的,而是有机结合成为相互联系的一个整体,对人的行为进行调节和控制,如果各种成分之间的关系失调,就会造成人格的分裂,产生不正常的行为。双重人格或者多重人格就是人格分裂的表现
6 人际关系和谐,心理健康的人乐于与人交往,并通过交往形成良好的人格,在正确的交往动机驱使下,个体在集体或群体中结成的伙伴,同学,同事,师生,上下级等之间的关系一般较为和谐,在社会交往中也能形成良好的亲情关系,朋友关系。正常的交往与良好的人际关系的建立,常常会给人带来满意感,归属感和安全感,个人往往能维持正常的生活,学习和工作,也会减少或避免一些心理疾病和生理疾病,学生在面临人际冲突时,无法取得一致的意见时,我们建议他们运用以下8种方法处理问题:① 分享(我们一起来做);② 轮换(这次按你的方法做,下次按我的方法做);③ 妥协(有所失必有所得);④ 几率(投掷硬币来决定);⑤ 外援(请教老师或同学);⑥ 推迟(等双方冷静下来再解决);⑦ 回避(双方保留自己意见,彼此尊重);⑧ 幽默(以夸大幽默的方式予以解决) 一笑解千愁
7 社会适应良好 ,能面临实现以积极的态度适应环境,个人目标和行为经过努力能与社会,学校的要求基本一致,能识别和抵制不良的社会影响。
8 心理行为符合年龄特征, 一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展的,如果一个人的认识,情感和语言,举止等心理行为基本符合年龄特征,是心理健康的表现。
9 性心理结构健全,了解中学男女的基本生理心理特点,与异性同学有广泛的友好的接触,对外界的诱惑有较强的抵制能力。
郑日昌提出的10条中小学心理健康的标准:1 认识功能良好 2 情感反应适度;3 意志品质健全;4 自我意识正确;5 个性结构完整;6 人际关系协调;7 社会适应良好;8 人生态度积极; 9 行为规范化;10活动与年龄相符
据专家估计,我国目前初中学生心理不健康的约为15%,高中生为19%。这起生理的不健康。中学生性心理不健康表现在好几个方面,如有中学生偷看黄色录像,早恋,发生性行为,甚至强奸犯罪,在中学生当中发生的同性恋也是突出表现。
、中学生常见的心理问题
1、 完美主义与学习困扰。刘教授说:“大约在20世纪最后一年,我们得知,联合国教科文组织向世界161个国家和地区发调查问卷调查显示,世界上发达国家和大多数发展中国家已经实现了从小学到初中阶段的综合课程教学,在亚洲,仍然维持以分科课程为主的只有中国和老挝了”,刘洁民说:这条消息对我触动很大。教育部基础教育司长讲过这样一个故事,他说北京某五年级学生把自己作业中的一道题拿出来问爷爷,爷爷是一位“两弹一星”的科学家,结果科学家爷爷也做不出来,这个故事未必罕见。我国数学课在实际教学中难度不断加深的状况已为共识。“三座大山”的压力,我国实行的是九年义务教育,发达国家实行的基本是十二年义务教育,为了让我国学生在九年义务教育中多学到东西,我国从小学到高中都加入了学习内容,我们使用九年对付发达国家十二年,这样,我们学生的学习任务就比发达国家孩子的重,压力不仅仅来自学习。2002年,我国共有初中6.56万所,初中教师346.77万人,在校生6687.43万人。初中升学率58.3%。这意味着很多学生被淘汰,一个孩子要是没有读到高中,哪个家长会不操心?他们才只有十四五岁,由于初三时孩子第一次面临自己人生的挑战,他们承受的压力或者比高三学生的压力更大。我在采访中,听到一个又一个的孩子对我述说一个共同的感受:“我们头上有三座大山:家长的压力,学校的压力,社会的压力”我问那个压力更大,他们说家长的。最大的压力总是出现在他们成绩不理想,而且产生厌学的时候。家长觉得孩子都这样了还不好好学,怎么行?于是训斥,挖苦。以种种办法继续加压,老师们还告诉我这样一个情况:“到中考结束的那一天,你看吧,整个教师都沸腾了”,学生们撕书,撕笔记本,撕他们平时做过的卷子,撕了还有用脚踩,大家呐喊欢呼。初三就这样结束了,其实很多人并不知道,他们的孩子是这样告别初三的。
1977年,国务院发布《关于高等学校招生工作的意见》,新华社,《人民日报》中央人民广播电台等各大媒体都发表了恢复高考的消息,这消息立即传遍了千家万户,传遍了全国城乡,知青们奔走相告,读书备考的岁月是乡村的天空恢复了颜色,自从恢复高考,我国教育制度就在探索,包括高考怎么考,考什么,究竟怎么选拔学生,怎样考才更好呢?改革开放之初一种闻所未闻的考试以及与它伴随的理论,技术,方法传进了中国,其中最重要的就是标准化考试。我国引进此种考试的时间是1982年,然而到了1983年,美国根据本国工业化存在的问题发表了《国家在危险中迫切需求教育改革》,紧接着1984年发表了《赫拉斯折中方:美国中学的困境》,1985年就启动了《美国2061计划》,不久,又有万名各领域的学者参与了《美国国家科学教育标准》,美国开始由此波及全国的教育转变,考试也逐渐摒弃了标准化,变为对学生的综合评价,而我国在美国逐渐摈弃标准化考试的前夕,向美国标准化考试取经。1989年,国家教委发出《普通高等学校招生全国统一考试标准化实施规则》,标志着标准化考试进入了实施阶段,至此,标准化考试促使全国的基础教育都不得不跟着应试教育走,问题的关键在于,我们仍然把评价学生们富有特点,千差万别的,生动活泼的答题表述交给机器,已经多么不合适!讲得严重一些,这机器无疑于扼死学生个性的杀手!更大的弊端是这种机器的评价方式使应试教育走到了极端的程度。
2、 学习与考试的顾虑,<1>学习厌倦感,这种由于长期不间断学习而产生的厌倦情绪使人脑细胞活动受到抑制,导致学习效率下降,反过来又在加重学习的厌倦感,形成恶性循环,<2>自我失败感,它反映了中学生由于学习不良而形成的自我认识上的偏差和自我评价不高的心理倾向,“我是一个差生”。这种消极的意识一旦产生,就可能伴随中学生度过整个青春期,甚至一生,长此以往,不良的情绪会慢慢内化为一种缺陷,构成中学生终身发展的人格助力。
 典型案例3:王某,女,13岁,某重点高中三年级学生。因临近高考,出现紧张情绪。注意力不集中,学习效率差。在其父母的陪同下前来咨询,该生出生于教师教庭,从小受到严格教育,考试以出现失误就要受到严厉惩罚。从小学起,学习成绩一直名列前茅,特别是进入高中以后,综合成绩排名全年级前三名。学校也给与很高的希望。但近一个月来,紧张不安,心烦意乱,失眠多梦,看书效率低下,模拟考试成绩一次不如一次。家长由关心到埋怨使他苦不堪言,最近经常发脾气,并拒绝上学,拒绝参加高考。这是一种常见的考试焦虑综合症。其产生是内因和外因共同作用的结果,,外因来自于学校,家庭和社会。内因与个性抱负,早年经历,认知水平和心理承受能力有关,考试焦虑是后天习得的心理障碍。它是个体在不良的教育环境下合客观原因共同的作用下形成的。多数是因为家长和老师有意无意对孩子的学校提出过高的要求,超越了孩子的承受能力并形成了过度的心理压力。一般来说考试焦虑与下列因素有关:A 考试水平与能力水平有关,即学习能力相对较弱或学习效果较差的容易产生考试焦虑,B 考试焦虑与抱负水平相关,即要求自己成绩过高者容易发生,C 考试焦虑与竞争水平相关,即考试压力越大越容易发生。D 考试焦虑与考试失败次数相关,即经过过重大考试失败者容易发生。E 考试焦虑与心理状态相关,即心理承受能力差的人容易发生。
3、 情感困惑,情感挫折导致的抑郁症。典型个案1:齐某,男, 高中二年级学生。深情沮丧,显得很痛苦,看到他的表情,当时推断,面前这个学生不是简单的学习困扰或者是单纯的同学交往问题。他原是一名比较不错的学生。成绩中等,人际关系也不错,但最近一年很苦恼,常寝食不安,学习无兴趣,成绩明显下降。自我评价低,自卑内疚,不愿与他人交往,社交缺乏自信,对个人前途是悲观失望。他叙述了这以后,看了看便低下头,很显然他没有把苦闷的原因说出来,后来利用一些咨询说话技巧我知道,他陷入了早恋,又失恋了,这一由于情感困惑,情感挫折导致的抑郁症案例给我很多启示,高中生正处在世界观,人生观成熟的时期,许多问题他们都似懂非懂,有时执著任性。这是需要有人指点他们,帮助他们摆脱困惑和苦恼。早恋问题是困惑中学生的普通问题,他们往往把同学之间的好感与男女之间的感情等同起来,或者单相思,或信誓旦旦,或追求浪漫。每天把大部分时间都花费掉,影响他们学习,影响健康成长。一方面他们性早熟,希望获得异性的好感,另一方面,他们心理还不够成熟,不能正确处理感情,当然不是没有解决的办法,像这类学生如果不能及时获得有效的指导措施,很容易产生自卑,羞耻,怨恨,不满情绪。重者会变得思维迟钝,记忆减退,注意力集中困难,四肢乏力,懒于读书做事,忧心忡忡,对任何事提不起兴趣,甚至丧失理智,做出意外的事情。
4、 恋爱的心理问题,<1> 早恋,指青春前期或青春期出现的恋情,与道德品质无关,与正确的引导教育关系密切。<2> 单恋是指一方对另一方一厢情愿,得畸形爱情,多是感情的误会,是青少年爱情错觉的产物。<3> 失恋 是指一个痴情人 被其恋爱的人抛弃导致的神经症。
5、嫉妒心理 嫉妒心理主要表现在对学习,工作优秀者或外貌俊美者的嫉妒,怨恨,甚至可以报复,以致心理失衡 。
6、自卑心理 自卑心理主要为交往中的自卑心理,生理缺陷或不足引起的消极和自我暗示,对自我智力评估和对性格气质自我评价过低带来的消极暗示。
7、孤独心理,主要为性格孤独,害怕交往或顾影自怜。
8、逆反心理 青少年出现不听话,不受教,顶牛等行为
9、神经症, 神经症是青少年经常见的一种病,神经衰弱,社交恐惧症。
10、吸烟饮酒行为 是我国青少年中较严重的问题,是导致犯罪的主要原因。
11、过敏倾向 他们有点“神经质”,胆怯,担心,小心眼,一点小事都放不下来。过敏多是家庭原因造成的,如神经质,或者家庭关系紧张,家庭状况恶劣等
12、身体状况 他们自述经常有食欲不振,消化不良,失眠,头痛,疲劳等症状。在这些身体症状中,有的是真正的病;但当这些病同时出现时,大多是由于焦虑所造成的。中学生由于不能及时排解心中的烦恼和郁闷,便以身体症状进行逃避
13、人际关系问题 <1>与教师的关系问题, 主要集中在由于教师对学生的不理解,过多的干涉学生的私人生活和正常交往而引起的困惑和烦恼,有的老师爱挖苦学生,严重的伤害了他们的自尊心,有的老师“嫌贫爱富”,有的老师处事“不公正”,<2> 与同学的关系问题,主要集中在交友方面,因处理不好朋友之间的关系而苦恼,有的学生因怀疑朋友的友谊,有的同学不会交友或不会解决与朋友发生的矛盾而感到内心十分孤独,痛苦,影响学习。<3> 与父母关系的问题,中学生正处于发展上的第二反抗期,逆反心理特别强,同时与父母又有代沟,相互之间缺乏相互的理解和沟通。还有家庭不和造成的心理伤害。
14、厌学心理 有些中学生缺乏认真,刻苦,勤奋,钻研的精神,加之心理上的重重矛盾。如 :希望得到尊重却被歧视,自尊心和自卑心的矛盾,要求上进与意志薄弱的矛盾。
15、贫困享乐心理,现在又不少中学生认为“享乐主义是社会发展到今天的必然结果”,艰苦奋斗是上辈子的事,与我们这一代不相干,于是就迫求享乐,贪图安逸,追时髦,摆阔气的不良风气在学生中越来越严重,这种思想在行为上具体表现为:不爱劳动,怕脏怕累,好吃懒做,衣着讲究,互相攀比。
       16、唯我独尊的心理 一些中学生只沉醉于自我愿望的实现中,处处都得以自己的利益为核心,遇到稍不顺心的事就大发雷霆,斤斤计较。对集体麻木不仁,对社会漠不关心,在处理事情时,只能别人关心她,她却不知道关心别人。一旦个人欲望满足不了,就去损害他人和社会的利益,甚至走上犯罪的道路。


 



 

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